Cómo empezar
Tu camino, paso a paso
Empezar no tiene por qué ser abrumador. Te acompañamos desde la primera valoración hasta que reservas tu plaza, sin miedo y a tu ritmo.
Antes de empezar
Empezamos conociéndote
Si quieres incorporarte a nuestras actividades de embarazo o postparto, comenzamos con una valoración inicial con Xisca, matrona. No queremos que simplemente elijas una clase: queremos conocer tu momento, tus necesidades y acompañarte con criterio.
Valoración inicial · 35 €
Después, tú eliges. Con tu tarifa combinas las actividades compatibles con tu etapa y las reservas cómodamente desde nuestra app.
Reservar citaQué incluye
- Abrimos tu historia clínica y revisamos antecedentes personales y obstétricos relevantes.
- Valoramos tu embarazo o postparto y los aspectos a tener en cuenta antes de comenzar actividad física.
- Resolvemos tus dudas y te explicamos cómo acompañarte desde la consulta de matrona.
- Trabajamos las bases de activación abdominal y suelo pélvico, para que sepas trasladarlas a las clases.
- Te orientamos sobre las actividades más adecuadas para ti y cómo combinarlas según tus objetivos.
Programas
Nuestros packs
Acompañamiento completo pensado para que no tengas que ir probando cosas sueltas. Packs = ahorro + tranquilidad + tribu.
🌿
Raíz
El punto de partida
- 1 consulta con matrona
- 4 clases adaptadas al embarazo
🌸
Florecer
Tu equilibrio perfecto
- 1 consulta con matrona
- 6 clases adaptadas al embarazo
- 1 sesión de fisio suelo pélvico
- 1 sesión Tribu Calm
🔥
Tribu Mamá
Acompañamiento completo
- Seguimiento personalizado contigo
- 8 clases o 1 mes ilimitado
- Sesión de fisio
- Sesión Tribu Calm
- Prioridad en agenda
¿Tienes dudas sobre qué pack es el tuyo? Escríbenos por WhatsApp y te ayudamos a elegir ✨
Planificación
Horario de clases
Mañana
| Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:30–10:30 | AIPAP Fusión | Pilates Maternal | AIPAP Fusión | Pilates Maternal | AIPAP Fusión | Franja de talleres Consulta los talleres de este mes |
| 10:30–11:30 | Core & PostpartFit | Fuerza Consciente | AIPAP Fusión | Fuerza Consciente | AIPAP / FITDance | |
| 11:30–12:30 | — | — | — | — | Tribu Calm |
Tarde
| Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:30–17:30 | — | — | — | Pilates Maternal | Franja de talleres Consulta los talleres de este mes |
| 17:30–18:30 | AIPAP Fusión | Pilates Maternal | Fuerza Consciente | Ma(pa)ternidad consciente | |
| 18:30–19:30 | Tribu Calm | Core & PostpartFit | AIPAP Fusión |
Mañana
9:30–10:30
10:30–11:30
Tarde
17:30–18:30
18:30–19:30
Horario orientativo. Las clases se realizan en grupos reducidos; consúltanos disponibilidad y plazas. Los talleres se anuncian mensualmente.
Recursos
Guías descargables
Guía de servicios y actividades
Todo lo que ofrecemos: consultas, clases, Ma(pa)ternidad consciente y tarifas.
Descargar PDF
Guía de postparto
Recuperación postparto: clases, horarios y tarifas para volver a ti sin prisa.
Descargar PDFDudas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿La valoración inicial tiene coste?
La valoración inicial con la matrona tiene un coste de 35 €. Es una consulta de orientación para conocerte, valorar tu momento y ver por dónde empezar.
¿Puedo hacer la valoración online?
Sí. Ofrecemos valoración presencial y online para que elijas la opción que mejor encaje contigo.
¿Tengo que comprometerme a una tarifa después?
No. La valoración es sin compromiso. Te orientamos y tú decides si y cuando quieres continuar.
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