What is Mamá y la Tribu?

Un espacio de acompañamiento integral y bienestar para la mujer y la maternidad, ofreciendo consultas, talleres especializados y apoyo comunitario en un entorno cálido y consciente.

¿Cuándo es buen momento para una consulta preconcepcional?

Cuando empiezas a plantearte buscar embarazo, idealmente unos meses antes. Así hay tiempo para revisar hábitos, suplementación y conocer bien tu ciclo.

¿Es normal que duela dar el pecho?

Al principio puede haber cierta sensibilidad, pero el dolor persistente no es normal y merece una valoración.

¿La consulta de matrona sustituye mi seguimiento en el centro de salud o el hospital?

No, lo complementa. Te ofrecemos más tiempo, resolución de dudas y preparación personalizada.

¿Cuándo puedo volver a hacer ejercicio?

Depende de cada mujer y de cómo ha sido el parto. Antes de volver al impacto o a cargas, es importante valorar el suelo pélvico y el abdomen.

¿Qué se revisa en esa consulta?

Tus antecedentes, tu ciclo menstrual, tus hábitos y la suplementación recomendada. También resolvemos todas tus dudas sobre la búsqueda de embarazo.

¿Cómo sé si mi bebé está tomando suficiente leche?

Hay señales que ayudan a saberlo. En consulta valoramos la toma y te enseñamos a reconocerlas.

¿Es normal tener pérdidas de orina después del parto?

Es frecuente, pero no hay que normalizarlo. La fisioterapia de suelo pélvico puede ayudarte a recuperarte.

¿Puedo hacer ejercicio durante el embarazo?

En la mayoría de embarazos sí, adaptado a tu momento. Por eso empezamos con una valoración inicial antes de incorporarte a las clases.

¿Cuándo debo pedir una consulta de lactancia?

Si tienes dolor, grietas, dudas con el agarre o con el aumento de peso del bebé, o simplemente necesitas que alguien te acompañe.

¿Tengo que tomar algún suplemento antes de quedarme embarazada?

Hay suplementos que se recomiendan antes de la concepción, como el ácido fólico. En consulta te orientamos según tu situación.

¿Qué es la diástasis abdominal?

Es la separación de los músculos rectos del abdomen, habitual tras el embarazo. La valoramos y trabajamos en fisioterapia de suelo pélvico.

¿Cuándo empiezo la preparación al parto?

Ma(pa)ternidad consciente y el taller de Acompañamiento al parto y movimiento están especialmente recomendados en el tercer trimestre. El taller de Gestión emocional del dolor puede hacerse en cualquier momento del embarazo.

¿Puede venir mi pareja o acompañante?

Sí. Varios talleres están pensados para hacerlos en pareja, y la persona acompañante tiene un papel activo.

¿Puedo combinar pecho y biberón?

Sí. Te acompañamos en la lactancia mixta y respetamos la forma en que decidáis alimentar a vuestro bebé.

¿Puedo venir con mi bebé a las clases?

Sí, en algunas de nuestras clases de postparto puedes venir con tu bebé. Escríbenos y te confirmamos qué clases admiten bebés en cada momento.

¿Cómo puedo saber cuál es mi ventana fértil?

Aprendiendo a reconocer las señales de tu ciclo. En consulta te enseñamos a identificarlas.

Me siento desbordada o triste, ¿es normal?

Los cambios emocionales en el postparto son frecuentes y no tienes que vivirlos sola. Si te preocupa cómo te sientes, nuestra psicóloga perinatal puede acompañarte, y en Maternando en Tribu encontrarás un espacio para compartir.

¿Puedo prepararme para la lactancia durante el embarazo?

Sí. Lo más útil es informarte antes, y el taller de Lactancia está pensado para eso.

Llevamos tiempo buscando y no llega, ¿qué hago?

Podemos acompañarte y orientarte, y si es necesario te recomendaremos consultar con tu ginecólogo o una unidad de fertilidad.

¿Me ayudáis con el plan de parto?

Sí. En consulta individual lo preparamos juntas y te acompañamos en la toma de decisiones.

¿Cuándo llevar a mi bebé a fisioterapia pediátrica?

Si notas que siempre gira la cabeza hacia el mismo lado, tiene la cabeza aplanada o tienes dudas sobre su desarrollo motor.

Mi bebé está de nalgas, ¿podéis ayudarme?

Tenemos una consulta específica en la que valoramos tu caso y te explicamos los recursos disponibles.

Creo que tengo una obstrucción o mastitis, ¿qué hago?

Podemos valorarte en consulta de lactancia. Si tienes fiebre alta o mucho malestar general, consulta también con tu médico.

¿Qué es el masaje perineal y cuándo empezar?

Es una técnica que suele recomendarse en las últimas semanas de embarazo. En consulta te enseñamos a hacerla correctamente.

¿Cómo y cuándo destetar?

No hay un único momento ni una única forma. En el taller de Acompañando el destete y en consulta te ayudamos a hacerlo a vuestro ritmo.

Dudas frecuentes

Preguntas frecuentes

Resolvemos tus dudas sobre búsqueda de embarazo, embarazo y parto, postparto y lactancia con el equipo de Mamá y la Tribu.

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