What is Mamá y la Tribu?

Un espacio de acompañamiento integral y bienestar para la mujer y la maternidad, ofreciendo consultas, talleres especializados y apoyo comunitario en un entorno cálido y consciente.

¿Cuándo puedo volver a hacer ejercicio?

Depende de cada mujer y de cómo ha sido el parto. Antes de volver al impacto o a cargas, es importante valorar el suelo pélvico y el abdomen.

¿Necesito tener síntomas para acudir?

No. Puedes solicitar una valoración preventiva o acudir si quieres comprender mejor la función de tu suelo pélvico.

¿Necesito una derivación médica?

Puedes solicitar una valoración de fisioterapia pediátrica directamente. Si aparecen signos de alarma o síntomas que necesitan diagnóstico médico, te orientaremos para acudir a pediatría.

¿La consulta de matrona sustituye mi seguimiento en el centro de salud o el hospital?

No, lo complementa. Te ofrecemos más tiempo, resolución de dudas y preparación personalizada.

¿Es normal que duela dar el pecho?

Al principio puede haber cierta sensibilidad, pero el dolor persistente no es normal y merece una valoración.

¿Cuándo es buen momento para una consulta preconcepcional?

Cuando empiezas a plantearte buscar embarazo, idealmente unos meses antes. Así hay tiempo para revisar hábitos, suplementación y conocer bien tu ciclo.

¿La valoración incluye exploración interna?

No necesariamente. Se explica previamente qué técnicas pueden aportar información y solo se realizan con tu consentimiento. Puedes rechazarlas o detenerlas en cualquier momento.

¿Puedo hacer ejercicio durante el embarazo?

En la mayoría de embarazos sí, adaptado a tu momento. Por eso empezamos con una valoración inicial antes de incorporarte a las clases.

¿Cómo sé si mi bebé está tomando suficiente leche?

Hay señales que ayudan a saberlo. En consulta valoramos la toma y te enseñamos a reconocerlas.

¿Qué se revisa en esa consulta?

Tus antecedentes, tu ciclo menstrual, tus hábitos y la suplementación recomendada. También resolvemos todas tus dudas sobre la búsqueda de embarazo.

¿Cuándo consultar por la forma de la cabeza?

Si observas aplanamiento, asimetría o una preferencia persistente por girar hacia un lado, conviene valorar al bebé sin esperar a que se resuelva solo.

¿Tengo que tomar algún suplemento antes de quedarme embarazada?

Hay suplementos que se recomiendan antes de la concepción, como el ácido fólico. En consulta te orientamos según tu situación.

¿Cuándo debo pedir una consulta de lactancia?

Si tienes dolor, grietas, dudas con el agarre o con el aumento de peso del bebé, o simplemente necesitas que alguien te acompañe.

¿La fisioterapia elimina los mocos o cura la bronquiolitis?

No. La valoración permite orientar cuidados adecuados; las técnicas respiratorias no se recomiendan de rutina en la bronquiolitis aguda.

¿Cuándo empiezo la preparación al parto?

Ma(pa)ternidad consciente y el taller de Acompañamiento al parto y movimiento están especialmente recomendados en el tercer trimestre. El taller de Gestión emocional del dolor puede hacerse en cualquier momento del embarazo.

¿Cuándo debo hacer la revisión postparto?

El momento depende del tipo de parto, los síntomas y la evolución. Si tienes molestias, puedes consultar antes para recibir orientación y decidir cuándo es apropiada una valoración física específica.

¿Qué es la diástasis abdominal?

Es la separación de los músculos rectos del abdomen, habitual tras el embarazo. La valoramos y trabajamos en fisioterapia de suelo pélvico.

¿Puedo combinar pecho y biberón?

Sí. Te acompañamos en la lactancia mixta y respetamos la forma en que decidáis alimentar a vuestro bebé.

¿Puedo venir con mi bebé a las clases?

Sí, en algunas de nuestras clases de postparto puedes venir con tu bebé. Escríbenos y te confirmamos qué clases admiten bebés en cada momento.

¿Es normal tener pérdidas de orina después del parto?

Son frecuentes, pero no deben asumirse como inevitables. Una valoración permite identificar posibles causas y opciones de tratamiento.

¿Puede venir mi pareja o acompañante?

Sí. Varios talleres están pensados para hacerlos en pareja, y la persona acompañante tiene un papel activo.

¿Cómo puedo saber cuál es mi ventana fértil?

Aprendiendo a reconocer las señales de tu ciclo. En consulta te enseñamos a identificarlas.

¿Qué ocurre si mi bebé tiene dificultades de lactancia?

Podemos coordinar la valoración de la matrona especialista en lactancia y anquiloglosia con fisioterapia pediátrica cuando hay factores posturales o motores. Si existe dificultad para ganar peso, dolor persistente o sospecha de aspiración, es importante la evaluación clínica correspondiente.

¿Me ayudáis con el plan de parto?

Sí. En consulta individual lo preparamos juntas y te acompañamos en la toma de decisiones.

Me siento desbordada o triste, ¿es normal?

Los cambios emocionales en el postparto son frecuentes y no tienes que vivirlos sola. Si te preocupa cómo te sientes, nuestra psicóloga perinatal puede acompañarte, y en Maternando en Tribu encontrarás un espacio para compartir.

Llevamos tiempo buscando y no llega, ¿qué hago?

Podemos acompañarte y orientarte, y si es necesario te recomendaremos consultar con tu ginecólogo o una unidad de fertilidad.

¿A partir de qué edad puede venir mi bebé?

Desde el primer mes. Valoramos cada caso de forma individual y adaptamos las técnicas a la edad del bebé.

¿Puedo prepararme para la lactancia durante el embarazo?

Sí. Lo más útil es informarte antes, y el taller de Lactancia está pensado para eso.

Mi bebé está de nalgas, ¿podéis ayudarme?

Tenemos una consulta específica en la que valoramos tu caso y te explicamos los recursos disponibles.

¿Cuándo llevar a mi bebé a fisioterapia pediátrica?

Si notas que siempre gira la cabeza hacia el mismo lado, tiene la cabeza aplanada o tienes dudas sobre su desarrollo motor.

Creo que tengo una obstrucción o mastitis, ¿qué hago?

Podemos valorarte en consulta de lactancia. Si tienes fiebre alta o mucho malestar general, consulta también con tu médico.

¿Qué es el masaje perineal y cuándo empezar?

Es una técnica que suele recomendarse en las últimas semanas de embarazo. En consulta te enseñamos a hacerla correctamente.

¿Cómo y cuándo destetar?

No hay un único momento ni una única forma. En el taller de Acompañando el destete y en consulta te ayudamos a hacerlo a vuestro ritmo.

Dudas frecuentes

Preguntas frecuentes

Resolvemos tus dudas sobre búsqueda de embarazo, embarazo y parto, postparto, lactancia y fisioterapia (suelo pélvico y pediátrica) con el equipo de Mamá y la Tribu.

Planificar embarazo

Embarazo y nacimiento

Postparto

Lactancia

Fisioterapia de suelo pélvico

Fisioterapia pediátrica

Usamos cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia. Puedes aceptar, rechazar o consultar nuestra política de cookies.